深度休息:在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案(epub+azw3+mobi)

深度休息:在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案(epub+azw3+mobi)
作者:(英)克劳迪娅•哈蒙德(Claudia Hammond)
出版社:中信出版集团
副标题:在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案
原作名:The Art of Rest:How to Find Respite in the Modern Age
译者:向鹏
出版年:2020-7-1
ISBN:9787521718928

作者简介

克劳迪娅•哈蒙德Claudia Hammond)
英国作家、主持人、心理学讲师。她在BBC频道主持两个心理学节目,分别是心理(All in the Mind)和思想改变者(Mind Changers)。
她有多本著作,如《花钱的艺术》《情绪过山车》、《时间弯道》等,于2013年荣获英国心理学社会图书奖,大众科学类首奖获得者。同时,哈蒙德是英国波士顿大学的兼职教师。她在2012年获得英国心理学会公众参与媒体奖,2011年获得思想改变奖,2012年获得人格和社会心理学媒体成就奖,2012年获得由英国神经学协会颁发的神经学公共理解奖。

内容简介

现代社会有很多休息方式,但是我们仍然觉得不够,觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究——克劳迪娅•哈蒙德(Claudia Hammond)与一批科学家,历史学家,心理学家,诗人和艺术家合作设计的一项调查,他们集中花了两年时间,对跨越135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。哈蒙德分析了全球“休息测试”投票最为安心的10项休息方式,伴以真正有效的神经科学和心理学研究,穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻,为读者提供更好地休息的科学之方法。
通过这本民书,我们希望每个读者从心理的深层次都认识到自己,并且拿走处方或思考并找到他们如何科学使用时间的一种新方法,舒缓身心,治愈自己,应对当下的生活压力。


链接:https://pan.baidu.com/s/1TjLtiOQsApte8WNt7gsvZw 提取码: pmwh
解压密码:zhishikoo.com
0
分享到:

评论2

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
  1. 链接不行了
    chunzhiye2021-02-02 16:49:54 回复
    • 修复了
      admin2021-02-03 22:17:21 回复
只支持PC Win系统下7zip或winrar解压,其它解压软件不保证能解压
如何你是MacBook可以尝试一下安装The Unarchiver解压软件(免费)
https://www.theunarchiver.com/
没有账号? 忘记密码?