福格行为模型(epub+azw3+mobi)

福格行为模型(epub+azw3+mobi)
作者: [美]B.J.福格(BJ Fogg,PhD)
出版社: 湛庐文化/天津科技出版社
原作名: Tiny Habits
译者: 徐毅
出版年: 2021-10
ISBN: 9787557696672

作者简介

斯坦福大学行为设计实验室创始人,行为设计学创始人,深入研究人类行为超过20年,提出了被产品经理奉为圭臬的福格行为模型。
“硅谷亿万富翁制造机”,Instagram、Clubhouse创始人的创业导师,学生被谷歌、优步、Facebook等企业疯抢。
众多企业追捧的产品导师,大师课一票难求,耐克、宝洁、苹果争相组团购买。
“微习惯学院”创始人,帮助超过12万人毫不费力地实现了个人改变。

内容简介

在这本书中,福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用,提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外,福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法,通过设计情绪来设计行为,通过打造高频率小成功让小改变自然生长。
本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对抗坏习惯;不仅能够帮助个人实现改变,也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用,每个人都能够轻松改变自己的工作与生活,成为自己想要成为的那个人。
本书给出了福格行为设计工具箱,包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式,手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……

链接:https://pan.baidu.com/s/105fT79vIBlGB_Jxv64298A 提取码:ze49
解压密码:zhishikoo.com

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评论1

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  1. 这本在大陆刚发行的简体字版的书名叫《福格行为模型》,感觉还是繁体字版的书名可能更接地气《设计你的小习惯》,别被大陆太学术的书名误导了,读后你会象我一样感觉收获非常大,特别推荐这本书,原来人类的一切行为和习惯,无论是好是坏,都是可以设计和改变的,福格博士的B=MAP模型,值得研究,功能强大。
    anabasis2021-11-11 16:50:43 回复
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